How to Quest myself ①〜ほんとうのわたしを探せ！〜

---

　今回から、わたしが経験してきたことをもとに、自分の人生を生きるためにやったことを詳しくお伝えしていきたいと思います。

---

　みなさんは占いは好きですか？わたしも30歳ごろまで好きで、毎朝通勤中にチェックしていました。運が悪いと言ってたのに今日当たらなかったな。という経験はしたことありますか？その感覚すばらしい！だって、「今日がいい日か悪い日か」は占いで決まるものじゃなくて、自分の心もちで決まるものですから＾＾。

［ 感情で1日が決まる ］

　その日がどんな日だったかを決めるのは、出来事が起きた時の自分の感情がポジティブかネガティブかで決まります。どんな時も最終ポジティブに終えられれば、何が起きてもいい日になります。

　例えば、電車が遅れて観たい映画が見れなかった場合、「貴重な休みの日に、電車が遅れたせいで見れなかった。誰やねん遅らせたやつは。信号機の故障ってちゃんと点検しとけよ。」とネガティブな感情でいると今日は悪い日になります。「電車が遅れて映画が見れなかったけど、わたしが見るタイミングじゃなかったんだな、切り替えて行ったことないところでも散歩してみよう♪」とポジティブな感情になると、偶然に可愛い雑貨屋さんに出会ったり、見たことない景色に出会ったりします。

［ それ、見ましたか？ ］

　電車が遅れた理由が、信号機の故障。それ事実でしょうか？駅アナウンスで言っていたから本当だよ。そうおっしゃるかもしれません。実際あなたの目の前で起こっていることでなければ、そこまで心をネガティブな状態にしておく時間、ひいてはあなたの1日を棒に振るのもったいなくないですか？人間はネガティブな感情の時、視野が狭く、妄想に囚われやすいです。関西弁で言えば、「しらんがな」の一言でネガティブな自分を一蹴して、次に切り替えて視野を広げましょう。そして1つの出来事は表裏一体。それを理解していると、瞬時にポジティブに切り替えられます。

　電車が遅れたから映画が見れなかった

　　→思わぬ自由時間ができたから探索しよう

　ヘアスタイルが、くせ毛で毛量多くてまとまらない

　　→ 髪質を生かした髪型で個性をだせるし薄毛に無縁

　子どもが3秒に1回ママを呼んでイライラする

　　→ママと呼んでくれる期間はたった5年、かわいい期間を楽しもう♪

　夫が無口で趣味昼寝

　　→喧嘩なし浪費なし◎

［ ネガティブ感情の心のつぶやきもない方へ ］

　もし、心の中で本音をぶちまけることもせず、逆に自分が早めの電車に乗れなかったせいだ。と思ってグッと堪えている場合は、是非とも人のせいにして怒ってください。なぜなら、自分を責めることが一番身体に負担をかけます。

　人間は、ネガティブな感情を言葉や動きで表現しないと、身体が［不調］という形で表現を始めるようになるからです。それはなぜなのかを含めて、次に話したいと思います。

ご覧いただきありがとうございます。

変化の激しい時代、生きたい自分でいられる人が

一人でも増えたらいいなと思い書き始めました。

ぜひコメントやDMでお聞かせいただけると幸いです。

次回も、お楽しみに。

__________________________

土にかえる暮らしを楽しもう！

Live toward the soil, sprouts appear.