いつも平然とした私でいるために② 〜感情の意味と上がり〜

　前回は、幼少期からのお話を書きました。いよいよ今回は「いつも楽しそう」「大阪のおかん」といわれる私が、現在の心理状態に落ち着くまでにやってきたことをご紹介します。

［ 両親の教え ］

　両親や少し歳の離れた兄から、幼い頃からたくさんの愛情をいただき、なに不自由なく楽しい家庭で育ててもらいました。でも、私の感受性の幅が広く母を困らせる時もありました。悩みを相談すると、母は自分の経験と照らし合わせて懸命に話をしてくれ、父は出来事の捉え方の方法と感謝することを教えてくれました。それで解決したこともたくさんあり、どちらも私にとって参考になることでした。しかし、それで答えが出なかったことや、相談できないことなどは残りました。

［ 悟りたい ］

　高校のころも、天真爛漫とネガティブ感情は同居していました。午前中は鼻歌を歌って校内をスキップしていたけど帰る頃には何かに打ちのめされていました。そのときに、"悟りたい"と思うようになりましたが、悟るには程遠い精神状態でした。しかし、1つのことを夢中で行なっている時、例えば美大受験時に黙々と絵を描いている時は全て忘れていました。手を動かして没頭することで心の整理がつく経験は皆さんもあると思います。そのように、主に相談したり、没頭したりして、悩みを薄めていく方法しか知りませんでした。

［ ありのままとは ］

　私が"恥ずかしい"という感情に気が付く3歳までは、ありのままの私でした。生まれた時、皆お母さんとへその緒を繋げて裸で産まれてきますよね。心の状態も無垢(ありのまま)。でも、私たちにはさまざまな感情があります。"恥"、"絶望"、"怒り"、"嫉妬"などたくさんの種類の"ネガティブ感情"の服を、無垢な幼少期から一枚一枚人生で着込んでいきます。着込みすぎて重たくなり自由に動けなくなった身体を、服を脱いで動きやすくしていくと、"ありのままの姿"に近づいていきます。

［ 学んだ方法と実践 ］

　どのように"ネガティブ感情"の服を脱ぐか。ネガティブ感情はある出来事がきっかけで起こりますよね。ネガティブ感情が湧き起こった出来事はよく覚えているものです。なぜかというと、その意味を理解させるために覚えていさせる必要があるから。その意味が分かり消化(昇華)できたら1つクリアです。3歳スカートを履いた時にパンツが見えたら"恥ずかしい"。小１の男子が許せない"軽蔑"。小２〜３のイタズラで"罪悪感"や"不安"に襲われ、その後「人に迷惑をかけないように」「どうみられるか考えて行動しなさい」と"集団軸・他人軸で行動"で行動するミッション。その出来事が起こった意味を自分の中で考え腑に落とすことで、順番に消化(昇華)していきます。そして最後には解体して感謝と共に見送ります。

［ 感情の意味 ］

　ネガティブ感情を連呼してますが(笑)、ネガティブ感情は疲れます。人から力を奪いますよね。でも必要があって起きていて、私たちはそれを持ってして人間ドラマを経験するために産まれてきています。ある出来事に対面した時に、ネガティブ感情が発動するか、ポジティブな感情で見送れるか。その違いで自分自身も、身近な人たちも環境が変わってきます。ポジティブな感情は周りも気分がいいからです。そしてポジティブな感情で出来事を見送れることが多くなると、自然にどんなときでも自分自身の居心地が良くなってくるのです。

［ 存在意義と上がり2 ］

　ざっとの方法説明になりましたが、そのようにコツコツ"ネガティブ感情"の服を脱いでいき、私は自分の感情の不安定と他人軸を卒業することができました。すると今度は見えてくる景色が変わってきました。母に相談相手としてとことん付き合ってもらった粘り強さと、父に広い視点で捉えて感謝することを教えてもらったことが活きていると思います。実はまた、精神的なことだけでなく物理的に人間の存在意義を四井さんから学べ、現在も実践できていることも大きいと思います。

　コロナ前に思っていた「上がり」は「スタート地点」でした(笑)。いまは新しい「上がり」に向かって邁進中です。「ありのままの自分を愛し」ながら…！

---

　改めて、今まで育ててくれた両親・兄・親族のみなさま・私と共に過ごしてくださったたくさんのみなさまに、心から感謝を申し上げます。本当にいろんな感情を経験させていただきありがとうございました。今後はいただいた経験を胸に、進んで参ります。

---

ご覧いただきありがとうございました。

前回、今回と続けていかがでしたか？

ぜひコメントやDMでお聞かせいただけると幸いです。

今後も、お楽しみに♪

__________________________

土に還る暮らしを楽しもう！

Live toward the soil, sprouts appear.

いつも平然とした私でいるために① 〜幼少期から振返る〜

　今日は、いつもと違ったことを書こうと思います。よく、「いつも楽しそう」「いつも違うことしてる」「子育て楽しそう」「大阪のおかん」と言っていただくのですが、そんな私が現在の私に落ち着くまでにやってきたことをご紹介したいと思います。長くなりますので覚悟してくださいね(笑)。

［ 天真爛漫とネガティブ感情が同居 ］

　幼少期、母が写真に収めてくれた0歳の頃から記憶にあります。歩くのが早く9ヶ月で歩き始めて昔からおてんばでした。面白いことや、すごいことをして皆に喜んでもらうことが好きでした。"恥ずかしい"という感情に気がついたのは3歳。スカートを履いた時にパンツが見えたら恥ずかしい。と言われたことが始めでした。そこから小学校1年生入学まで"恥ずかしい"に囚われ大人しめな性格でした。程なく「女のくせに」という男子が許せなくて、勝ち気な言葉遣いで威嚇するようになりました。"軽蔑"です。小学校２〜３年でイタズラを知り、友達といる時は跳ねるように遊んでいましたが、同時に持って生まれた想像力の豊かさによって"罪悪感"や"不安"などをどっしりと感じていました。

［ どうみられているか考えなさい ］

　小学校の先生には、好かれるタイプの子どもでした。なぜなら幼少期に「大人の言うことを聞いておいたら間違いない、というか人生続かない」と悟ったからです。"悟った"というより"絶望"に近い。時代がそうだったのですが、先生も母も集団生活優位の子育て思考でした。「人に迷惑をかけないように」「どうみられるか考えて行動しなさい」。私のために言ってくれていたと思いますが、今考えると『(自分のことは置いておいて、)集団軸・他人軸で行動しなさい』と言ってるのと同じですね。私は真面目に「どうみられているか考えて」を人生のミッションとして人生を生きていました。でもいけどもいけどもゴールがありません。気がついたらそのミッションに30代まで苦しめられることになります。

［ 存在意義と上がり ］

　それまでそのミッションとともに仕事ばかりして生きてきた私は、正直疲れていました。そこで私の存在意義を満たしてくれたのは、長男がお腹に来てくれたことでした。お腹に来てくれたとわかった時も、3日ほぼ徹夜で撮影していました。長男はきっと「お母さん、もうお仕事そんなに頑張らなくていいよ。僕と楽しい毎日をすごそうね」と飛んできてくれたのだと思います。育休をいただきましたが、それ以降も職場復帰せねばという"渇望"、もう使い物にならなくなるの"恐怖"などにも振り回されました。私はいつ「上がり」になるんやろう。そんなことをぼんやり考えていました。すると、コロナ前の2019年、出会いがいくつも起きます。 ［ 大学の先輩 ］

　私が6年通わせてもらった美大の先輩、のどかちゃん※は美人でちょっと浮いているような性格が面白くて在学中から数年に1回会っていました。私が20代半ばごろ一人旅でベトナムに行こうと思ったのもその時その先輩がいたからでした。たまたま仕事で取引先の方が第六感のある方がいて、その方の不思議体験の話が面白いなと思っていた時に、のどかちゃんから一時帰国すると連絡があり会って取引先の方の話をしてみたら、実はのどかちゃんも幼少期から視える人だったことがわかり驚愕しました。同時に第六感のある方の親切な無料ブログを続けて見るようになり、いわゆるスピリチュアルな話を学ぶことになります。※本人了承済み

［ 本質を知る ］

　父が敬けんな神道と浄土真宗で、いまでも家族のために毎朝毎晩、30〜40分お経を唱えてくれています。今でこそ、父のおかげで私たち家族は無事に過ごさせていただいているのだと思っています。そのような環境で育ったので、見えない世界があることは信じていましたが詳しく学んだことはありませんでした。学び始めて出会った本はたくさんあり、ぜひ興味ある方に読んでみてほしいと思っています(また改めてご紹介します)。

　本質を一言で言うとすれば、「ありのままの自分を愛せ」。ということです。　

ご覧いただきありがとうございます。

つぎは、ありのままとはなにか、私にとって本当の「上がり」を書きます。

お楽しみに♪

__________________________

土に還る暮らしを楽しもう！

Live toward the soil, sprouts appear.

桑の木からコンポートと桑茶を作った話② 〜プラグマティズムの話〜

　うちのオリーブの木の下に桑の木があり、オリーブの木が連携をとってくれているおかげで奥にある土置き型キエーロの栄養を桑の木がもらえて豊作だったという話を1つ前に書きました。今日は、桑の実でコンポートを作って桑の葉でお茶を作ったお話を動画にしました。最後に大事なこと書いてますので最後までご覧いただけたらと思います。

［ 桑の実 ］

　マルベリーと呼ばれる桑の実は、抗酸化力で有名なアントシアニンが豊富で、完熟していると甘みと旨みが押し寄せてくるような美味しさです。成分は他に抗酸化ビタミンとしてA,C,Eがあり、カルシウムや鉄分も含まれているそうです。そんなに栄養豊富であれば、養分を吸い上げる力も強多そうですね！今回はてんさい糖と黒糖半分ずつで作りました。

［ 桑の葉茶 ］

　桑の葉には、糖を分解する酵素を阻害する成分がはいっていて、食前に飲むと糖の吸収を抑える効果があるそうです。血糖値を下げるため、糖尿病予防やダイエットにも効果的なようです。作る工程で一旦蒸すのですが、蒸さないと発酵し始めてしまい、ウーロン茶のように別のお茶になってしまいます。また、蒸すことで栄養を逃がさない効果も得られます。

　市場価格を見たら、桑の実で作ったコンポートは140gで2,400円ほど、桑の葉茶は200gで4,000円ほどしました笑。うちの庭でできたコンポートは450gの瓶と140gの瓶で590g作ったのでクオリティは置いといたとして1万円分ほどできました。桑茶は400gなので約8,000円。なんとわかりやすい豊かさの表現計算ですね！

［ プラグマティズム ］

　自分の環境にあるものって、意外といろいろできる可能性に溢れています。

例えば、うちは前回の話に出たオリーブの木がシンボルツリーなのですがを剪定したらカゴをつくってみる、お茶を作ってみる、実を食べてみる。購入時から敷地内に自生しているドクダミでチンキをつくってみる、お茶を作ってみる、染色してみる※。

植物以外でも、割り箸とかプラスチックトレイとか、牛乳パックとか、トイレットペーパーの芯とかも、どうしたらもう一度楽しめるか、という視点に変えてみてみたら、その瞬間にごみが資源に変わります。それでまたいきいきとしているものたちの様子を見るのが好きで、アイデアが出たら実践せずにはいられません！ まさに、 #プラグマティズム (人間の生活に実際に役立つことを重んじて、さまざまな問題を解決していこうとする思想。実用主義、実際主義、実践主義) です。

土にかえる暮らしのinstaをみる

※黄金色のドクダミ染色はaum the work というプロジェクトの作品です。作品ギャラリーを公開中なので、ぜひをホームページをご覧ください。

aum the work のページをみる

［ 今必要なこと ］

　昔はお百姓さんがたくさんいましたよね。お百姓さんの「姓」は仕事のこと。100の仕事ができる人のことをお百姓さんと呼んだそうです。プラグマティズムな日々だったことが容易に想像できますよね。

　現代は第一次産業は農林漁業、第二次産業は製造業＋鉱業＋建設業などを除く、第三次産業はその他の方々が約4,000万人以上。就業者総数が約6,700万人だそうなので約6割がサービス業です。70年前は違いました。1955年は第一次産業＋第二次産業で約6割でした。※厚生労働省資料より

　これは、どういうことでしょうか？実際"自分の手を動かして何かを成し遂げられる"ということは、現実や人としっかり向き合うことができる能力が獲得できます。同時に、過去の経験や現在の能力の積み上げによって、自分で自分に高い評価を与えること、すなわち自分自身の存在価値に自信がつくのです。これは最近教育現場で言われるようになった「主体性」や「自己肯定感」などが醸成できるということです。今必要なことだと思いませんか？

実際に手を動かした分だけ、見える景色があります。

みなさんも一緒に #プラグマティズム しませんか？

ご覧いただきありがとうございます。

つぎのお話もお楽しみに。

__________________________

土に還る暮らしを楽しもう！

Live toward the soil, sprouts appear.